nobuのカラダとココロの健康元気サイト

腸についての楽しく心地よく続けられる情報のブログを目指してます(^^)

「 腸内環境 」 一覧

脂肪をエネルギーに変えてくれるのは大豆なのだ!

今年の夏は、本当に暑いですね! 暑さに強くなるためにも、痩せたいですよね! 大豆 ...

1番先に老化が始まるのは、腸である!

どうも、どうも〜ノブです(^^) 腸内フローラが美しい人は、いつまでも若いって言 ...

腸が汚れてしまうと、体も老けてしまう!

どうも〜ノブです:( ;´꒳`;): この時期は、暑かったり寒かったりですね! ...

痩せやすいカラダ作りは『日和見菌』が1番大事!

どうも〜ノブです(^^) まあ、梅雨時期ですね!毎日ジメジメしてて、なかなか夜散 ...

呑み会で枝豆を食べていれば、大丈夫は間違い!

どうも〜ノブです(^^) 会社や友達と呑み会をやったりしますよね。 ツマミに枝豆 ...

体質を変えたいならば〜小皿の生キャベツを毎日食べる

どうも、ノブです(^^) 太りたくないなあ〜って!たいていの人が思いますよね(^ ...