nobuのカラダとココロの健康元気サイト

腸についての楽しく心地よく続けられる情報のブログを目指してます(^^)

「 善玉菌 」 一覧

1番先に老化が始まるのは、腸である!

どうも、どうも〜ノブです(^^) 腸内フローラが美しい人は、いつまでも若いって言 ...

腸が汚れてしまうと、体も老けてしまう!

どうも〜ノブです:( ;´꒳`;): この時期は、暑かったり寒かったりですね! ...

痩せやすいカラダ作りは『日和見菌』が1番大事!

どうも〜ノブです(^^) まあ、梅雨時期ですね!毎日ジメジメしてて、なかなか夜散 ...

体質を変えたいならば〜小皿の生キャベツを毎日食べる

どうも、ノブです(^^) 太りたくないなあ〜って!たいていの人が思いますよね(^ ...

おとなになっても、何故?おふくろの味を食べたくなる?

時々、実家に帰ると母が料理してくれますよね(^^) あ〜美味しいって感じますよね ...

善玉菌増やす!オススメメニュー(不溶性食物繊維)

生活の中で、善玉菌を増やす食事をとることが重要ですね(^^) 今回は、手っ取り早 ...

善玉菌増やす(水溶性食物繊維)〜オススメメニュー〜

日々の食生活の中で、善玉菌を増やす食事を紹介します(^^) 今回は、水溶性食物繊 ...

乳酸菌は、すべての人の腸にいいわけじゃないってこと!

色んな、乳酸菌の入ってる飲料を飲んでますよね(^^)もちろん、腸に良いと思って飲 ...