nobuのカラダとココロの健康元気サイト

腸についての楽しく心地よく続けられる情報のブログを目指してます(^^)

腸でやせる 腸について

ストレスで太る!何故なら、食べることが快楽だから

LINEで送る
Pocket

こんにちは〜(^^)

最近ホントに寒いなあ(≧▽≦;)アチャー!

昼あんまり、食べてないせいなのか〜帰ってきて、肉そばをペロり(笑)

本題にいきましょう♪

最近、太っている人をみると〜

嗚呼(ああ)〜食べてんだろうなって思うことがあるね(笑)

では、何故?食べてしまうのか?

いってみましょう(^^)

スポンサーリンク

とある〜太った女性

ある太った女性の医者の話をしましょう

この女性はある決意をしました

太っていると、体に悪い。

40歳過ぎて、生活習慣病もそろそろ気にかかる年頃になってきたわ。

医者は、体力使う仕事なのに、太っていては疲れやすく仕事にも差し支える。

なにせよ、自分が太っていては、患者さんに健康管理についても、言う訳にはいかない。

よーし、ダイエットをしよう!!

食事制限

その女性は、ようやく〜食事制限によるダイエットを始めました。

よーし、1日に食べたものから得る摂取エネルギーが、1日に使う消費エネルギーを下回れば痩せる!

という、医学界にもっとも深く浸透するダイエットの定義にしたがい、カロリー制限に乗り出した。

彼女は、食品カロリーを調べながら、無我夢中で頑張りました。

でも〜仕事で嫌な事があった。

トラブルがあったのです。その日の夜中、じぶんを制しきれなくなったのです。

布団から飛び起き〜なんと炊飯器を抱え込むようにして、ご飯を全部食べたのです。

スポンサーリンク

彼女は自分には、ダイエットむいていないってわかったんです。

ストレス

ストレスと免疫の関係〜

ストレスにさらされると、脳はすぐ目の前にある快楽に飛びつくように出来ている。

ネズミをつかった実験があって、

ネズミにストレスをあたえると、一種の逃避行動として、食欲を増大されました。

どうでしょう〜

脳が自分の報酬系を活性化させるため!に

食欲を満たす行動に走らせるから。

脳の報酬系

人も同じです。

欲求が満たされたとき、あるいは、欲求が満たされるとわかってある時、

脳の報酬系と呼ばれる部分が活性化する。

そうすると〜「快」の感覚が得られる。

この「快」の感覚は、一瞬であっても、ストレスからくる不安やイライラ、心配、不満などの負の感情を忘れさせてくれるわけ!

まとめ

今の社会は、ストレス社会と呼ばれています。

俺たち、私達〜ストレスの重圧を感じながら日々いきてますよね。

その重圧から逃れるために、脳はストレスを発散できる方法を探してます。

食に走ってしまう人は、第一の解決策として、食が脳にインプットされているのです。

どうでしたか?(^^)

脳は目の前の快楽を我慢できないわけ!

日頃から、うまく〜趣味や運動などをして、ストレスを発散するようにしてください(^^)

ではでは〜(^^)

スポンサーリンク
群馬県在住(^^) 趣味は〜散歩、読書、温泉、サイクリング、熱帯魚、音楽鑑賞、映画鑑賞(^^) 嫁と、2人のやんちゃな娘と日々戦いながら、カラダは健康になる為、ココロは元気になる為の情報をメインにお伝えしています(^^) 楽しく続けられることを目指してます(^^) なにかありましたら、ぜひ連絡くださいね(^^)
LINEで送る
Pocket

-腸でやせる, 腸について
-, , , , , , , , , , , , , , , ,