nobuのカラダとココロの健康元気サイト

腸についての楽しく心地よく続けられる情報のブログを目指してます(^^)

太らないカラダ

若い頃の環境を意識していれば、肌も若返る!

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どうも、ノブです(^^)

久しぶりに、趣味の夜散歩してきました!

やっぱり〜気持ち良かったです(^^)

さてさて、皆さん、皮膚圧って知ってますか?

それは、肌のハリのことですね(^^)

肌のハリが若い頃に戻れるとしたら〜

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貫禄

太っているひとは、年齢以上に老けて見えるがありますね!

貫禄(かんろく)を感じさせるからでしょう。

むかしは、太っていて、今は、痩せたっていう人は『今のほうが、若々しい』なんて言われたりしますよね!

貫禄といえば、聞こえはいいのかもしれません。

要は、年齢以上に老けて見えているわけなのです!

50歳過ぎたら、エピゲノム(後天的遺伝情報)の差は、どんどん開いていきます!

若々しい人はより若々しく!老けている人はより年寄りくさくなっていくのです。

年齢

年齢とは、1つの記号のようなものです!

50歳を過ぎたら、身体年齢、寿命を決めるのは、エピゲノムです!

適正体重を超えてる人は、体重を適正値まで落として、若々しさを取り戻すことが長寿の秘訣なんです!

若い頃の環境

ものすごく興味深い研究があったのです!

アメリカで80歳以上の50名を対象に、彼らが若い頃の環境を徹底的に、再現した場所を作り、50日間〜そこで生活をしてもらうわけです!

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TVもラジオも音楽なども若い頃の番組や曲が流されるということです!

青春を過ごした環境で暮らすと、人は、どんなふうに変わるのか?という調査!

さて、50日後、80歳以上の50人のうち30パーセント以上の人が、なんと若い頃の皮膚圧に戻っていました!

皮膚圧とは、肌のハリのことなんです!

若い頃の環境は、若さをつくる!

これが、実証されたのです。

若い頃の環境や生活習慣は、高齢者のエピゲノムをも変化させるのです。

遺伝子は若返ります!

生活のしかた次第で、若返らせることができるのです。

まとめ

いかがでしたか?(^^)

遺伝子を若返らせるには、自分の中から若々しいエネルギーが溢れ出るような環境をつくり努めてでも自分をおくこと(^^)

若い頃によく聴いた音楽なんかを流すのも良いですよね(^^)

自分より若い人達との交流もOKです!

新しいことにいつも挑戦し、ワクワク感、ドキドキ感、爽快感など胸をときめく趣味を1つや2つ持ってくださいね(^^)

俺は、散歩、サイクリング、読書が好きで

夜は、自転車で出かけて〜街灯のある所で夜散歩していますよ( * ˊᵕˋ )

環境が変われば遺伝子も変わるんです(^^)

ではでは、(*^-^*)

 

 

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群馬県在住(^^)

趣味は〜散歩、読書、温泉、サイクリング、熱帯魚、音楽鑑賞、映画鑑賞(^^)

嫁と、2人のやんちゃな娘と日々戦いながら、カラダは健康になる為、ココロは元気になる為の情報をメインにお伝えしています(^^)
楽しく続けられることを目指してます(^^)
なにかありましたら、ぜひ連絡くださいね(^^)

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